ברוכים הבאים למרחב הטיפולי שלי

גדלתי בסביבה שבה שיח ומודעות רגשית לא היו חלק מהיומיום. בתור ילדה לאם חד-הורית מתמודדת נפש, למדתי להיות עצמאית וחזקה כלפי חוץ, בעוד ששמרתי בתוכי תחושות רבות בבטן. הבית היה מקום של בושה והסתרה והחוץ היה המקום שבו הייתי צריכה להראות שהכול בסדר. וכך היה.

בגיל 26, במהלך השנה האחרונה לתואר, התמודדתי עם מחשבות טורדניות, חוסר ביטחון וחרדה. לראשונה, במקום להדחיק אותן, התחלתי לדבר - לשתף את הסובבים אותי. גיליתי שכאשר אני פותחת את הפגיעות שלי, אני לא רק מקלה על עצמי אלא גם יוצרת חיבור אמיתי עם הסביבה שלי.

באותה תקופה ניהלתי צוות במסעדה - אחת המלצריות שעברה סיפור חיים מורכב מאוד והתמודדה עם פוסט טראומה מורכבת, התקשתה להשתלב. וככה הייתי לוקחת אותה הצידה בכל פעם שהייתה התפרצות ופשוט הייתי איתה. ברגעים בהם היא הרגישה שכל העולם נגדה, שאף אחד לא מבין אותה, אני הצלחתי לראות את הכאב מתחת להגנות. בסוף התקופה שלה היא כתבה לי - נגעת בי כמו שאנשים למודי ניסיון ואקדמיה לא הצליחו. אני זוכרת שבכיתי מהתרגשות ועוד לא הבנתי מה יבוא בשנים לאחר מכן.

המפגש עם סאטיה:
כעבור שנתיים, בעקבות משבר תעסוקתי בהייטק ומועקה רגשית שהתבטאה בלחץ בחזה, הגעתי לסאטיה. השילוב של עבודה עם תחושות הגוף עורר בי סקרנות. בחדר האימון חוויתי לראשונה מרחב בטוח שבו יכולתי להכיר את עצמי לעומק, להתחבר לרגשות, לרצונות האמיתיים שלי, לילדות שלי ולגלות חמלה עצמית.

התהליך הזה שינה את חיי. גיליתי את הכוח הטמון בתקשורת כנה ובריפוי עצמי. מהר מאוד הבנתי שאני רוצה לחלוק את הדרך הזו עם אחרים. סאטיה עבורי היא לא רק שיטת אימון - זו דרך חיים, שמזמינה אותנו להכיר ולחמול את עצמנו, לגלות את הכוחות שבנו ולחיות חיים מלאים וחופשיים.